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Tom Leon Zacharek schreibt in »Studie: Smartphone-Nutzung und psychische Gesundheit hängen zusammen« für heise.de In einer Studie wurde ein positiver Zusammenhang zwischen einer Smartphone-Nutzung von weniger als zwei Stunden am Tag und der psychischen Gesundheit von Menschen gefunden. Die Verbesserung des Wohlbefindens tritt den Forschern zufolge nach drei Wochen ein und baut depressive Symptome um 27 Prozent und Stress um 16 Prozent ab. Dagegen steigt die Schlafqualität um 18 Prozent und das allgemeine Wohlbefinden um 14 Prozent. ...

Die Studie »Learning while Sleeping: Integrating Sleep-Inspired Consolidation with Human Feedback Learning« von Imene Tarakli und Alessandro Di Nuovo von der Sheffield Hallam University wurde auf der IEEE International Conference on Development and Learning (ICDL) 2024 veröffentlicht. Sie untersucht, wie Maschinen­lernprozesse besser werden können, wenn man sie an Mechanismen orientiert, die im menschlichen Gehirn beim Schlafen stattfinden. Die Autorinnen und Autoren schlagen ein neues Lernmodell vor, das sie INFORM nennen. Zuerst lernt ein System Verhaltensweisen aus menschlichem Feedback. Danach verarbeitet es diese Erfahrungen wiederholt im „Offline-Modus“, ähnlich wie das Gehirn im Schlaf Erinnerungen festigt. In ihren Experimenten zeigte INFORM, dass daraus robustere und besser verallgemeinerbare Strategien entstehen als bei herkömmlichem Lernen nur aus unmittelbarem Feedback. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass dieser Ansatz helfen kann, lernende Agenten widerstandsfähiger gegen Veränderungen in ihrer Umgebung zu machen.  ...

Die meisten Smartphones ändern zum Abend die Farben des Displays und reduzieren den Blauanteil. Das soll beim Einschlafen helfen. Der Psychologie-Professor Chad Jensen hat eine Studie durchgeführt, konnte aber keine Vorteile nachweisen. André Westphal fasst es auf stadt-bremerhaven.de wie folgt zusammen: Eine neue Studie aus dem Bereich Psychologie hat ergeben, dass die Nacht- und Lesemodi von Smartphones keinen positiven Einfluss auf das Schlafverhalten haben. Es ergaben sich laut der Studie beim Schlafverhalten keine Unterschiede – egal, ob die Probanden nun ein mobiles Endgerät mit einem derartigen Modus oder ohne genutzt hätten. Selbst bei Testpersonen, die vor dem Einschlafen ganz auf die Nutzung eines Smartphones / Tablets verzichteten, konnte man keine Unterschiede feststellen. ...